本文摘要：记得之前总有人说肌肉男不受接待徒练一身钢筋盔甲却无人浏览但随着现在健身的普及和大家审雅观念的改变肌肉男可以说是越来越有市场了▼这不，前段时间上海的漫展上就有一位cos《鬼灭之刃》嘴平伊之助的肌肉小哥火爆了全网其时在一众严裹的coser中他半裸着一身健硕肌肉十分亮眼再配上康健迷人的古铜肤色引得路上的小姐姐们纷纷侧目▼小哥不仅有着实打实的肌肉服装和道具也100%地还原了动画让一众看官们纷纷折服也正是因为这样原来只是凑热闹到场漫展的小哥却意外走红，凭借着肌肉在网上火了好一阵子▼这

记得之前总有人说肌肉男不受接待徒练一身钢筋盔甲却无人浏览但随着现在健身的普及和大家审雅观念的改变肌肉男可以说是越来越有市场了▼这不，前段时间上海的漫展上就有一位cos《鬼灭之刃》嘴平伊之助的肌肉小哥火爆了全网其时在一众严裹的coser中他半裸着一身健硕肌肉十分亮眼再配上康健迷人的古铜肤色引得路上的小姐姐们纷纷侧目▼小哥不仅有着实打实的肌肉服装和道具也100%地还原了动画让一众看官们纷纷折服也正是因为这样原来只是凑热闹到场漫展的小哥却意外走红，凭借着肌肉在网上火了好一阵子▼这位小哥微博名叫@脓包九儿是一位93年的年轻小伙脱下面具的他长得浓眉大眼棱角明白的侧脸简直堪称帅哥范本▼阳光俊秀的脸庞下藏着极为完美且结实的腱子肉这一下一下拍得不是衣服是万千少男女扑通扑通的心啊▼粗壮麒麟臂、大胸肌霸气鲨鱼线、整齐六块腹肌小哥的极致身材可是一个都消灭下那些口口声声说不喜欢肌肉男的人看了眼睛都不知道该往哪儿移了可是几年前小哥的身材却和现在天差地别要否则怎么说健身是把整容刀谁撸铁谁就变帅气与已往杀马特般的瘦弱身材相比现在他的男子味提升的不是一星半点▼健身这件事不是三天打鱼两天晒网而是要日复一日、坚韧不拔才气让撸铁

发挥改变身材的最大化作用才气像小哥一样拥有肌肉铠甲▼小哥现在已经完全离不开撸铁一周坚持至少四练的他每次都磨炼1个半小时如果一周的运动量没有达标就算有天大的事他都要奔回健身房把量完成▼训练时手臂爆裂的青筋男性荷尔蒙直接爆表▼来看看好身材的人秀肌肉都来得如此简朴粗暴话不多说衣服脱了就完事▼想让身材再上一个台阶的他前阵疫情严重的时候对于健身也没有丝毫懈怠而是找了一个关闭的浅易健身房继续磨炼着自己的身材让撸铁占据他生活的泰半部门▼据悉，小哥另有一个双胞胎弟弟不知道弟弟的身材怎么样▼而且兄弟二人以前都服过兵役一个是坦克兵，一个是汽车兵难怪对于健身这么艰辛枯燥的事情能够做到一坚持就坚持五、六年▼退役后的哥哥还做过美术老师专心画画的样子也十分迷人▼不得不说画得还真不赖对小哥心动的人又多了一拨▼其实没有谁天生就是一副好身材人前的靓丽少不了背后的成吨汗水只有通过扎实的努力和不言放弃才气酿成心中最期待的自己在身材治理上，从来没有捷径可走▼最后随着一起做套燃脂HIIT每个行动20秒，循环2~3组只要坚持，你也可以拥有好身材行动一▼行动二▼行动三▼行动四▼行动五▼行动六▼行动七▼行动八▼这样的肌肉身材是不是你想要的
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